タモキシフェンは朝じゃなくても良い
本年１発目のブログ更新です。今年もよろしくお願い致します。
書きたいこと色々あるのですが、とりあえず今の体調。
今年の１月８日に、２回目のゾラデックス皮下注してきました。
そして１月２８日現在、まあまあホットフラッシュがきついです💧
前回（昨年の１０月）打ったときには、さほど強く感じなかったんですけどね😅
タモキシフェンは超まじめに服用していて、たぶん記憶の限り飲み忘れゼロです✨
ただ、「あ、やば！飲んでない💦」と思い出して服用することもあります。
毎日飲めているのはどうしてでしょう？
おそらく、多くの人が実践しているように、錠剤のシートに日付を書き込みます。
そして、常に食卓に置きっぱ（笑）視界に入るようにしておきます。
それでもうっかり忘れそうになって、危なかったことはあります。でも、寝る前までになぜか思い出して、セーフ✨って感じで済んでます。
服用タイミングは夕食後にしています。これがポイントかも！？
（私は「朝食後」で処方されていますが、実際は毎日夕食のときに服用しています。夕食後の服用でも良いということは主治医に確認済みです。これは想像ですが、主治医は忙しいので、患者ごとに朝食後とか昼食後とか夕食後とか分けるの面倒だから、きっと全員朝食後で処方してるだけかと。）
つまり朝じゃなくても良いのです。
毎日、だいたい同じ時間にのめればOK！
朝って体調によって起きる時間不規則だし、家のことやってる間にいつのまにかお昼になっちゃってたりして、忘れがちになりますよね。お仕事してる人も、バタバタしてたりしてうっかり飲み忘れちゃったりでしょうか。
さらに言うと、空腹で服用しても問題ありません。飲み忘れに気づいたら、即のみましょう。（ただし次回の服用が近いときは、飛ばしましょう。）
つまり、自分の中でできるだけ忘れにくいタイミングを見極めて、それを服用のタイミングにすればOK。（でも、きっと私はいつか飲み忘れると思う。）
毎日せっせと飲んでれば、ときどきうっかり飲み忘れても大丈夫だと思います。血中濃度、この薬はそんなに急に下がらないので。
さてと。
先週夜中にひどいめまいが１時間以上続いてしまい、救急車呼んだんです。。。💧
この話は、またの機会に投稿しようと思います！
初めての帯状疱疹
久々の更新です（最近いつもそう）
11月末に、左背部～左乳房あたりにかけて、帯状疱疹になりました。
12月中旬の今、痛みを乗り越えずいぶん落ち着きましたので記録残しとこうと思います。
私の場合、初期症状は「かゆみ」だけでした。
季節的にも空気が乾燥してくる頃だったので、てっきり乾燥によるかゆみだと思って保湿剤を塗るようにしました。
しかし、、
何日か経過してもなかなか痒みがおさまらない。
しかも、同じ部分だけずっと痒い。
何か出来てるのかな？？と思って、ようやく鏡で自分の背中を見てみると、直径１～２cmくらいの丸い赤みが見えました！（この時点では赤みだけ。ブツブツなし。）
これが痒いのか～💡と分かり、虫刺され用に買っておいたかゆみ止めクリームを塗って対処してました。
この時点で、まだ帯状疱疹になっていることに気づいてません(笑)
次の日も、その次の日も、とにかく痒い。なんなんだー💦
鏡で背中を確認する頻度が増えていきました。だんだん赤い箇所が増えていき、
よーく見ると、左脇の下の肋骨あたり、なんかブツブツしている！？
きもちわる～！
ってか帯状疱疹では！？
ということで、ここまできてようやく気づきました。何せ痛くないから帯状疱疹だとは微塵も思わず。
100％帯状疱疹であるという自信は持てませんでしたが、私の知識では「帯状疱疹はできるだけ早めに治療を開始しないと帯状疱疹後神経痛になっちゃう」という理解でしたので、皮膚科を探して行ってきました。かゆみが出現してからだいぶ経過してしまいました。
というわけで、皮膚科医に診てもらい、帯状疱疹確定しました。
こんな赤みが左半身にしか出現しないって、ほんとに面白いというか不思議というか、神経に感染してるんだな～と分かりやすくてしみじみしたりしました。
新薬アメナリーフを処方されました。
これが高額😹１週間分で6000円くらい。３割負担で。
既存のバルトレックスでいいから安いほうがうれしいと思いました。
ちなみに帯状疱疹を調べると、特徴的な症状はとにかく「強い痛み」
なので帯状疱疹だと気づくのが遅くなってしまいました。
でも、皮膚科に行った２日後にしっかり痛みが出現しました。
かゆみだけで済むと思ってましたが、痛かったです。刺されるような痛みというか、突然ズキーン！ みたいな。これが後遺症として残ってしまったら本当につらすぎます。
場所が肋骨付近だったので、乳ガンの骨転移だったらどうしよう、、とか頭をよぎってしまいました。しかし結果的に治まったので帯状疱疹の神経痛だったんだな、と思います。
結論。
帯状疱疹の初期症状は、かゆみだけのこともあります！
生玄米菜食生活、30日経過しました
西式甲田療法の玄米生菜食は、今は指導者がいません。私たち夫婦はこの食事療法に関する様々な書籍を熟読し、理解を深め、少食に対する準備を十分に行ってから開始しました。
この記事を見ただけでマネされると大変危険ですのでやめてください⚠️⚠
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この食事療法を開始して１ヶ月経過したので、チラっとご紹介✨
オススメしている訳ではないので、ふーんという感じでお読みいただければと思います。
10月1日から始める予定でしたが、9月28日（月曜日）から前倒しでスタートしました◎
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⬆実際の1食分の写真です。（豆腐以外はすべて生です。）
これを昼夕の1日2回食べます。朝は抜きの1日2食生活です。
あとは少しのサプリメントと焼き海苔（ビタミンB12補給目的）をプラスしてます。これ以外の食べ物は食べません。もちろん間食もしません。
●青ドロとは、葉物野菜を5種類以上、かつ1人あたり合計250gをミキサーにかけたものです。グリーンスムージーのようなもの。
亜麻仁油などのオイルを少し加えてミキサーすると、泡が消えてカサが減るので食べやすくなります🎶
そして、リンゴとレモンを適量入れてるので味も食べやすくなってます。
●大根おろしは100g、人参おろしは120g、長芋（大和芋だったり）30gです。
※すりおろした人参の甘さに日々驚いています。人参をかじって食べるより明らかに甘い！
●玄米は、無農薬栽培のものを購入しています。（高くつきますが😅）1人分70g（0.5合）をよーーーく浸水させておき、食べる前に表面を乾かし、ミルで粉末にしています。
浸水時間をもっとながくすると、発芽玄米になります( ˆoˆ )/水は定期的に変えます🌱
⬆発芽すると、キョロちゃんみたいでカワイイのです♥これを見ると「なぜわざわざ精米して栄養部分を取り除くのだろうか」と不思議な気持ちになります。
まぁ現代人は忙しいから、浸水させる時間がなかったり、炊飯器でも圧力鍋には味が敵わなかったりして普及しないのかな。なんて思ったり。
話が逸れました。
粉のままでは食べづらいので、私は最近は豆腐と混ぜて食べてます。夫は水を加えて塩と黒糖を入れてます💧
【生玄米の消化について】
生の玄米は、実際は「腸内細菌にエサをやる」イメージで食べています。人間の消化酵素では生の米は分解されないので吸収されないっぽい？（100％吸収されないのかどうかは謎）
腸内細菌が分解してくれます。なので腸内環境は、きっと植物性の乳酸菌だらけなのでは？と想像してます✨
結局よく分からずに食べているという現状（笑）ただ、下痢するようなことはありません✨
●豆腐
西式甲田療法では200gなのですが、私はお腹がいっぱいになりすぎて苦しくなるので、100gに減らしちゃってます。写真では冷奴のようですが、現在は玄米粉と混ぜて食べてます。
●サプリ
スピレン（スピルリナ）と、エビオス錠を食事と一緒にとってます。また、ヴィーガン食はビタミンB12が不足するので焼き海苔も取り入れることにしました。スピレンにもビタミンB12が含まれますが、少ないので海苔で補給。
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【体調の変化】
●まずは便通に大きな変化が！
これだけ繊維とってれば、そりゃあ変わりますね。
どう変わったかというと、
今までは3日に１回くらいという便秘体質だったんですけど、今は最低でも1日1回。だいたい1日2回のペースです！！
変わりすぎ。。。
●舌苔が薄くなった
なんだか汚い話ですが、私は舌が白いんです。
それが、最近薄くなっていることに気づきました。今後も経過を見ていこうと思います。
●カカトが乾燥していない
これもイヤな話、私は寒くなると足のカカトがガサガサになるタイプ。でも！今まだツルんとしていてガサガサになる気配がないです。保湿剤は塗ってません。これも、これからの季節どうなっていくか観察したいと思います。
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かなり極端な食事療法ですよね。
実際、これをやるにあたって夫と衝突（私は民間療法を信じないタイプ）もしました。
年末年始は実家で普通の食事をするので、12月下旬まではこの生活を続けます✨
【あつ森】放置しすぎてゴキブリがわくの巻
趣味でミシンに夢中になるあまり、せっかく買ったあつ森を２ヶ月ちょっと放置してました。
Twitterで、あつ森のアップデート情報が流れてたので久々にソフト更新し、あつ森プレイしてみたら、案の定久々ログインイベント的なのが出現しましたー。
↓ポストに手紙が。
え、ゴキブリ退治しないといけないの？？
いや～～～💦
↓とりあえず島の住民の反応を見に行く。
ひどいなー(笑)
では、しぶしぶ家の中を見ようか・・・
↑あ、Gいる
↑いるねぇ。。。
で、退治の仕方って分からないんですが、勇気を出して近づくと、踏み潰しました💧
↑Gがオバケになって成仏している様子（画面中央やや下）
何匹踏んだか分かりませんが、全部退治すると
っという訳で、駆除終了！
このゴキブリ、捕まえて博物館に寄贈できるのかな～と思いましたが、家の中でアミを使えないので無理そうですね。
ローフードを学んできました。
10月から、年末まで本格的に玄米生菜食をやります。生の野菜と、生の玄米を食べる食事療法です。玄米はミルで粉砕して粉にします。
いずれは断食などをやるかもしれません。
甲田療法、とか、西式健康法、とかで検索するとヒットするかと思います。甲田光雄先生は、残念ながらもう亡くなっています。
◤◢◤◢注意◤◢◤◢
甲田療法＝ローフード、ではありません。
（余談：この食事療法をやることになったのは夫の影響です。夫は子供の頃、お父さん（義父）が「家族で健康になろう」という熱い思いを持って甲田先生の指導の元、断食健康法だったか生菜食だかをやった（やらされていた）ことがあるそうです。当時子供だった夫は、その食事療法がつらくて仕方なかったそうです。当たり前ですね😅）
さて、その食事療法で実際に難病やがんを克服できた例があり、夫はそのことを覚えていたようで、このたび私がガンになったことをキッカケに、挑戦することになりました。
今後も今の病院に通って現代医療のホルモン治療は並行します。
そもそも私は民間療法や食事療法でガンが治るわけないという考えです。だから最初は夫と喧嘩しました。
「治った」とかいう人は奇跡的な偶然で、たまたま治った時に食事療法とか断食をやっていただけでしょ、って思うたちです。
ガイドラインに則った現代医療の標準療法だけが、乳がんを克服、根治できる方法だと思ってます。（わたし薬剤師だし。薬を使って治療するのが王道だと考えます）
しかーし、しぶしぶ甲田先生の著書を読んで（何冊も）、1日3食バランスよく食べるのが良いとされている現代人の食生活は、ハッキリ言って食べ過ぎだと思うようになりました。
ヒトという動物はかつて、飢えと戦っていたというのに、今ではちょっとコンビニに行けば食べ物なんて簡単に買えちゃう。
コンビニとかファミレスで簡単に食料が手に入るようになったのって、まだ数十年前？とかのことですよね？100年も前のことではないはず。
しかも100年で人間って進化してるでしょうか。食べすぎても病気にならないように進化を遂げるには、まだまだじかんがかかるはず。
だから病気がどんどん増えてく！
前置きが長くなりましたが、
なぜローフード（生食）を学ぼうかと思ったか？
について。
10月から玄米生菜食をやると言っても、一生続けることは無理です。お菓子食べたいしラーメンもたべたい。
食材に火を通さず、生のまま美味しく食べられるレシピを知っていれば、生野菜や生玄米の生活に変化を付けられると思ったからです✨てゆーか、これも夫が言い出しました。
私なんにもしてない😅ぜんぶ夫が考えて私を導いてくれてるー💦
夫と結婚して、乳がんになったこと、夫が甲田先生の存在を知っていたこと、私が仕事を辞めたタイミング、ぜんぶつじつまが合うなぁと思わされます。私って乳がんになる運命だったのかと(￣▽￣;)
受け入れたくないけど、受けとめられるようになりました。でも悲しすぎる(；A；)
生菜食をやるということは私が乳がんになった少しあとから決めていて、気づいたらいつのまにか完全に玄米の生活になっていて、もう炊飯器を半年近く使っていません。
玄米は、しっかり浸水させた後、圧力鍋で炊いてます。これからは圧力鍋すら使わなくなるでしょう（笑）
⬆ローフードを学んだ鳥取県で観光
本日をもちまして
TC療法、全4クール、終了です！！！！
今日（2020/08/27）は、第4クールの21日目です。
わたしお疲れ様でした✨✨✨
もっとたくさん、もっと長期にわたり抗がん剤投与される方もいるので、私の抗がん剤なんてちょろいって考えてしまいます。しかし最後4クール目の副作用は体が痛すぎてつらかった。。。3クール目は38.5℃の熱も出てくたばってた。。。
だいぶ回復しましたが、腕の突っ張り感、範囲の増強と、手術したほうの腕の少し浮腫み、指先がすこしジンジンするしびれ、が残ってます。足のむくみは現時点では想像していたほどひどくないですが、足が痛くなるので浮腫みやすくなってると思います。
そして、1ヶ月以上ブログ放置してました。
理由あります。
夢中になってしまう趣味ができたからです！！！
それは、ミシンです。職業用ミシンを買ってしまいました。初心者でも簡単に扱えます。
はい、ハンドメイドにハマりました♥もうあつ森やってません（笑）ゲームよりミシンやりたいと思うようになってしまいました。夢は、売れるものを作ってスズメの涙ほどの収入を得ること(✧￥∇￥✧)💰
TC療法第２クール15～21日目
今回の内容を先にお話しますと、下血しました💦
人生初、便器が真っ赤になるという恐怖の経験をしました。
【2020年7月10日（金）】第２クール15日目
排便時、便はゆるかったのですが、ペーパーで拭くとなぜか血液が付着しておりまして。１クール目同様「また不正出血？？」と思いましたがどうみてもおしりからの出血。ふりかえると便器の水が真っ赤になっていました😱これは初めての経験です。
まずは冷静に考える。この症状で病院に電話して「自宅で様子みてください」のわけがない。もしそうだったら私は怒ります。きっと受診する流れになるだろうと予想。
なので、先に身支度を整えておいて、いつでも病院へ出掛けられる状態にしてから、病院へ連絡しました。
案の定「体調みるので今から来れますか？」と言ってもらえたのですぐ行きました！
手術を担当してくれた、もう一人の先生に診てもらいました（３か月ぶりくらいに会った）。心配だったアベロックスの副作用では無いみたい。でも、ごくまれにTC療法の抗がん剤で腸から出血する副作用があるらしい。「申し訳ないけど直腸診と血液検査させてもらいます。それで乳腺科で判断できなかったら消化管内科の先生に診てもらいましょう」という流れになりました。がんセンターでよかった。
そして直腸診か～。下血につづき、人生初。
もう何の恥じらいもありません。なぜでしょうか。先生や看護師さんはとても申し訳なさそうに接してくれているのですが（笑）
直腸診では「直腸に問題なさそうだけど確かに血がつくので出血しているみたい。」と言われ、最終的に消化管内科の先生にみてもらうことになりました。
ちなみに血液検査は貧血等とくに大きな問題はなく、急を要する状態ではないということでした。
すぐ消化管内科を受診できる手配をしてくれて、消化管内科を受診。先生は私の話を聞いて、肛門周囲からの出血である可能性が高いと。心配いらないと思いますが、それで良ければ大腸内視鏡やりますか？ という流れに。
お願いします。とお返事し、週明けすぐ内視鏡させてもらえる予約をとり帰宅しました。ふう～。強力ポステリザン軟膏のジェネリックを処方してもらいました。そして病院のコンビニで大腸内視鏡用の検査食を買って帰宅。（自分で柔らかい食事を準備して食べても良いらしいのですが、私は検査食というものを体験してみたかったので）
【2020年7月11日（土）】第２クール16日目
この日も排便がありました。また真っ赤に出血したらどうしよう、と怖かったですが軟膏が効いたのか血が止まったのか、出血しませんでした。そして、きのうもそうでしたが痛みや痒みは無いのです。
あと、別の副作用として、指先の痛みが少し。でも、これは本当に気にならない程度で、症状も感じたり感じなかったりするので副作用とするかどうか微妙なところ。
【2020年7月12日（日）】第２クール17日目、記録なし💧
【2020年7月13日（月）】第２クール18日目
待ちに待った大腸内視鏡の日。前日は検査食を食べてみました。
↑まあ、、、朝から晩までおかゆ、スープ、といった内容でした。おやつがついているのは嬉しかったです🎵
あとは19時に内服する下剤（マグコロールP）が処方されており、忘れずに服用。
これのお陰で夜中の１時と４時に水様便。寝不足です😨
検査当日も下剤（モビプレップ配合内用剤）を飲まされますが、なかなか便がきれいにならなくて合格をもらえるまで苦労しました。腹痛はないので良いですが、つぎつぎに合格者がでて検査に進んでいく中、なかなか検査させてもらえず取り残される私💧もともと便秘がちだからなのかな～。腸の動きが悪いとか。
ようやく検査してもらえるまでに腸がきれいになり、腕にルートをとってから検査室へ！大腸内視鏡の鎮静剤は胃カメラのように眠るタイプではなく、ウトウトする程度で意識もあり会話もできると言われていました。実際ミダゾラム注射されましたが、なんか全然眠くならないし、あー腸にガス入れられて苦しいわ。。。って思っているうちに終了（笑）カメラしてくれた先生は「現時点では出血はみられませんね」と言ってました。詳細な結果は後日わかります。
この週の記録は、ここまでです。あとは大したことなく元気でおりました。
TC療法第２クール8～14日目
乳がんTC療法（ドセタキセル＋シクロホスファミド）
第２クール２週目の体調の記録です。（今までのTC療法記事一覧）
【2020年7月3日（金）、4日（土）】第２クール８～９日目
抗がん剤すると舌が常在菌に負けるのか、白くなります。歯ブラシで磨いても。でも、１週間ほどすると、真逆の状態に戻ります。舌苔１つもない、みたいな。
そして首のかゆみは前回もあった。今回は範囲はそこまでひどくなかったです。でもかゆみ止めは塗りました。
また、術後軽減していた腕の突っ張りが復活してきました。これはTwitter見てると同じような症状を経験している人がちらほらいるようです。どうしてなのかな。
さらに、入浴時に陰部を洗っていると、痛い部分があることに気づき、ちょっと腫れている・・・。もういやだな～前回不正出血で病院に電話したけど、もう電話したくない。ただの細菌感染だと思いたい。
【2020年7月5日（日）】第２クール10日目
陰部トラブル継続中。手持ちのバラマイシン軟膏を入浴後塗布。
【2020年7月6日（月）、7日（火）】第２クール11～12日目
寒気はなかったものの、体が明らかにだるく、熱を測ってみたら上がってました💧一晩様子を見ましたが、下がらなかったので意を決してアベロックス服用開始。これは指示通り、熱が下がっても５日分飲みきらなければいけません。
私が通う病院では37.5℃以上で服用なんですけど、病院によっては38℃とか色々のようですね。
話は変わりますが、野菜をミキサーにかけて絞り汁を飲んでいるんですが、利尿作用がすごくてかなり頻尿＆そのせいか尿が無色透明。最近、血液検査のカルシウム値が基準値内ではあるものの右肩上がりなのがとても気になって、骨転移だったらどうしようって思って高カルシウム血症、骨転移について調べまくってしまいました。
【2020年7月8日（水）】第２クール13日目
熱はだいぶ下がりました。でもまだ数字的にはスッキリしません。
１クール目から感染対策もあってできる限り家に閉じこもっていたんですが、さすがに運動不足が心配になり家の周辺を夫同伴で散歩してみました。すると家に帰りつく頃には下り坂で足がプルプルしてしまい、だいぶ焦りました。かなり筋力が衰えてしまいました。
目の回りの赤みについては、使用していた化粧水？が肌に合わなかったか、感染が原因かは分かりませんでしたがしばらくしたら引きました。
【2020年7月9日（木）】第２クール14日目
熱は下がりました。同時に陰部のおできも痛み、腫れともに消えたので、もしかしたらその感染が原因だったのかも。ホント免疫下がるってイヤだ～。
まだ骨転移についておびえています。
というかんじの１週間でした。
１クール目は不正出血。２クール目は発熱。毎回同じように経過するというわけではないようです。
コーヒーとカステラ
TC③2日目！元気！
— しょうこ乳癌の粘液癌6/5~TC療法 (@shokotalan) 2020年7月18日
食べ終わった画像でごめんなさい🙏
インドネシア・マンデリン・ブルーバタック☕
福砂屋のカステラ😋
でしたっ✩.*˚ pic.twitter.com/QBtzADKcXm
Twitterのコピペでごめんなさい～💦
リアルタイムでは、昨日無事に抗がん剤3回目やってきました。全4回なので、折り返しました！
前回のクールではちょいとトラブルあって予約無しで受診したりしましたが、結果から言うと問題なかったので良かったです♪
そろそろTC療法の続きを更新したいのですが、ついだらけてしまっております😅
大阪は今日は晴れており暑くなりそうです😎
TC療法第２クール１日目～７日目
乳がんTC療法（ドセタキセル＋シクロホスファミド）
第２クール１週目の体調の記録です。
【2020年6月26日（金）】第２クール１日目
採血と薬剤師外来を済ませ、診察までの間に病院のレストランで和風カレー。
私は右腋窩リンパ節郭清しているので採血は極力左腕からです。（リンパ浮腫を起こさないようにするため。）そして抗がん剤を入れる箇所より末端側で採血しないと、採血した針穴から抗がん剤が漏れ出てしまいます。静脈の血流は末端から心臓へ流れてますからね。よって採血は手の甲でやってもらうことになるのです。
採血の結果は問題ありません、と先生に言われたのですが、どう考えても白血球が高いw
9000を超えていました！
「H」マーク付きで画面に赤く表示されていました。まあ先生が大丈夫って言ったので特にこちらから質問はせずに、抗がん剤受けてきました🎵
あとから調べてわかったことですが、抗がん剤前日に服用するステロイドの副作用で白血球が増加することがあるみたいです。
あと、前のクールでおきた不正出血についても先生に質問しました。とくに心配要らないような感じだったので、ひと安心✨
【2020年6月27日（土）】第２クール２日目
１クール目は序盤便秘で大変な思いをしました。なので今回は便秘にならないよう注意していました。マグミット（酸化マグネシウム）で常に便を緩めにコントロールしておくことが大事かと思います。
そして、１クール目は投与翌日から足がつるような痛みなど体へのダメージがありましたが、今回はそういったダメージがこの時点でありませんでした。なので、逆に不安でした。「ちゃんと点滴に薬いれてくれたのかな💦」ってしばらく不安でした。
【2020年6月28日（日）】第２クール３日目
そろそろ副作用くるかな、と待ち構えますが、これといって辛い症状が来ません(笑)不安でした。副作用かな、と思える症状は「舌のむくみ（しゃべるときにもつれるような感じ）」と「歯根あたりが締め付けられるような感覚」です。
自分から副作用の症状はないか、と探しにいっている状態です。
【2020年6月29日（月）】第２クール４日目
まだつらい副作用は現れず。
ときどき、からだがカーっと熱くなっていく感じがして、そして消えていく。という症状がみられるようになった気がします。気のせいレベルかと思えるくらい、ときどき。
のぼせたり、汗が吹き出るようなことはありません。
【2020年6月30日（火）】第２クール５日目
やっと「ちょっと膝が痛いかも」と感じる程度の副作用がでてきました。そして、前回もあった皮膚のかゆみ。今回も首がかゆくなりました。頭皮のかゆみはありませんでした。
【2020年7月1日（水）】第２クール６日目
やや便秘ぎみ。でも１日空く程度なのでまだセーフ。
舌はあきらかに副作用がでているかんじです。全体的に白くなって、側面が特にザラザラになっております。ちゃんと抗がん剤が投与されたと確信(笑)
【2020年7月2日（木）】第２クール７日目
首のかゆみは継続。虫刺され用に買っておいたかゆみ止めクリームで対処。そして、１クール目にもあった副作用「吹き出物」。今回もおでこ、あごに出ました。しかしサイズは１クール目と比べて小さく、数も少なくすみました。
といったかんじです。
１クール目とくらべ、副作用はだいぶ軽かったです。慣れるんでしょうか。不思議です。
つづきはこちらです↓
プッチンできないプリンでした
お昼におやつをいただきました。
最近話題の・・・プリン！
↑食べかけではありません。食べる前です。崩れている理由はのちほど。
うちは私が病気になってから、より健康体を目指そうということで、できるだけ間食しないようにしています。
しかし現在絶賛抗がん剤治療中で、初回（いま２クール目）副作用による胃へのダメージが大きく通常の食事がままならない期間がありました。
なので抗がん剤治療中は、食べられるものを食べるべきだ、と夫が冷蔵庫にプリンを用意しておいてくれてたんです。
幸い、今回のクールは胃の痛みがなく普通の食事がとれるのでプリンに手を出さずにいたんですが、昨晩
「明日、プリン食べ」
って言ってくれたんです。賞味期限切れるからと。
たしかに期限7/2だ。おいしいうちにいただかねば。
なので～いただきました♡
ふつーにスーパーに売ってるやつです。
それで、最近おりょー♪さんのブログ（本文最後にリンク貼らせていただきました。お断りなしに申し訳ありません💦）で、モロゾフのプリンをお皿に出して食べるのがおいしいという情報を拝見し覚えていたので私も「お皿にプリン」をやろうと思いました。いざプリン容器の底をみると、これはプラスチックのカップなのにプッチンする穴がない！！
まさか。これはお皿に乗せる仕様になっていないのか。でもガラス容器のモロゾフのプリンはお皿に出せるんだし、こっちはプラでペコペコするからいけるはず。と思って、ちょっと格闘したら、こんな具合になりました(笑)
まさかの、お皿に乗せる仕様じゃなかったんだ！容器から直接食べることしか想定されていないプリンだった。それとも私が不器用だったのか。しかもカラメルがゼリー状でぜんぜんプリンと一体化できてない…💧スーパーの安いプリンに多くを期待してはならないです。
おまけ。
せっかくなのでコーヒー淹れました。
お湯の温度はいつも80℃台後半（90℃未満）ってことにしてます。今日の豆はエチオピア・モカ・ナチュラルでした。
おりょー♪さんのプリンの記事↓
TC療法第1クール15日目～21日目
乳がんTC療法（ドセタキセル＋シクロホスファミド）
第１クール３週目の体調の記録です。
【2020年6月19日（金）～21日（日）】
第1クール15～17日目
元気になってきて、記録に残すことも特にないといった感じです。短く切った毛が抜けるのが気になり、引っ張って抜ける毛はむしっていました。
まゆげがほとんど抜けずに残っていることを疑問に感じツイートしてみたら、頭髪と生え変わるサイクルが異なるため抜けずに残ることがあるという経験談をいただきました。
【2020年6月22日（月）～25日（木）】
第1クール18～21日目
日付のカウントしかしていない日も(笑)
それくらい、これといって書くことがなかったです。
便通だけは、やや乱れていました。でも、ひどい下痢のような副作用もなく過ごせていました。むくみは、まだ大丈夫です。
というかんじで３週目、元気を取り戻しました！
さて、２クール目に突入です。こちら
コーヒーと菓子パン祭り
先日の、菓子パン祭り♪
盛り付けセンスはイマイチです💧
この日のコーヒーは、メキシコ。ドンラファ農園
これまたおいしかったです。
最近はコーヒーの味わいを明確に言葉にできるようになりたいという野望を持っています。根拠ないですが嗅覚には自信ややあります。勉強したい。
ベリー系の香りがするコーヒーが自分の好みなので、それだけは分かりますが、柑橘系とかナッツのような、とかキャラメルのような、とかが分からないしコクとかキレとかも明確に感じ取ってみたい！
今は抗がん剤やってるので、胃が痛い時はやむを得ずコーヒー休んでます。しかも副作用で味覚が変わってしまうこともあるみたい。幸いまだ水や食事をマズいと感じたことはありませんが、今回のクールで匂いの感じ取り方がかなり敏感になった時期がありました。つわりで匂いに敏感になる人ってこんな感覚なのかなーなんて思ったり。良い匂いのはずなのに、すごくしつこく感じてしまうんです。時間がたてば、また元通りになったので良かったです。抗がん剤が終わったあと、コーヒーの匂いを嫌いになってしまったらどうしよう、ってドキドキしました。
まとまりのないブログになってしまった。
TC療法第1クール8日目～14日目
乳がんTC療法（ドセタキセル＋シクロホスファミド）
第１クール２週目の体調の記録です。
【2020年6月12日（金）】第1クール８日目
不正出血です。
前日の夜、おりものに少し血が混じっていたような状態でした。そしてこの日、生理かと思うほどの出血が始まり驚きました（生理は１週間前に終わったばかりなので生理はありえない）。病院に連絡するも、運悪く主治医がオペで電話に出られず、なぜか事務の人に「かかりつけの婦人科に行ってください」と言われただけで終了。もやもや。骨髄抑制も進んでいる頃だし、外出せずに自宅で様子を見ることに。
頭皮、首周りがかゆくてかゆくて。でも掻かないようにがまんしてました。
【2020年6月13日（土）】第1クール9日目
不正出血は変わらず。子宮がんなのでは、など余計な不安がつのりました。
追加処方してもらったネキシウムが効いているのか、胃の痛みが治り、通常の食事をとれるようになって嬉しかったです。
いさきの塩焼き。美味！！
【2020年6月14日（日）】第1クール10日目
だいぶ体のだるさが取れ、元気になってきてます。
スマホやテレビで目の奥にズーンと重さが来るような感覚あり。
シャンプーで抜ける髪の量が確実に多くなっています。まだ困るほどではなし。
【2020年6月15日（月）】第1クール11日目
もう体がだるくない！ということで、この日は梅雨の中休みで晴れだったのでベッドのシーツを洗濯しました。
下唇に１mmないくらいの小さい口内炎が１つできはじめ、やばいと思ってすぐケナログ塗りました。何回か塗って、悪化させずに鎮火させることができました。よかった。ケナログは確か市販で買えるはず。持っておくと良いと思います。ただし口の中が感染してたりする場合は使用しないでください。
それから、もう明らかに「髪が抜けている」と確信できるくらい脱毛スピードが速くなってきました。
【2020年6月16日（火）】第1クール12日目
自覚症状＝脱毛のみ。
手ぐしだけでものすごく髪が取れるので、「これ今日シャンプーしたらどうなる！？！？」って思ってましたが、やはりどっさり抜けました。
すすいでいるのか、髪を抜いているのか、もはや分からない状態。
すすぎつづけたら、きっとこの場でハゲてお風呂からでることになるかも、と思ってすすぎ中止。タオルで水気を押さえるだけにとどめ、髪が塗れたまま夫に断髪式してもらいました。たぶん、髪は毛穴に「刺さっているだけ」の状態ですかね。
ゴミ袋に髪を捨てたんですが、外から見えないように工夫しました。事件かと思われたら困りますから(笑)
【2020年6月17日（水）】第1クール13日目
特筆すべきことなし。
【2020年6月18日（木）】第1クール14日目
もしかしたら、もうこれ以上抜けないってところまで髪が抜けてから断髪式したほうが、抜けた毛の処理が楽だったかも！？と思いましたが切ってしまったものは仕方がないですね。短く切りすぎてしまい、その抜け毛がタオルや服につくと逆に掃除しにくいと思いました💧ある程度長さがあった方が、排水溝に髪が絡まってくれるので流出を防げたかなと。短いと、排水溝すりぬけて髪が全部流出してしまうことに。（うちのお風呂古いので排水溝の穴が大きめなのです）不織布のネットつけてみたけど目が細かくて水が溜まってしまいました。
というわけで、抗がん剤投与して１週間すぎる頃から元気になりました。あ、不正出血は３日間まあまあ出血していて、だらだら結局７日間ほどでおさまりました。次回受診時に、主治医に対処法を確認しておこうと思います。
なんといってもこの週は「脱毛」ですね。夏でも頭皮がスーっとする感覚なので、冬だとホント帽子がないと頭が冷えて頭痛とかめまいとかしちゃうんじゃないかなあと思いました。いまのところ、ウィッグなしでBuffだけかぶって乗り切ろうと思ってますが、果たしてどうなるかなー？
つづきです↓
TC療法第1クール2日目～7日目
乳がんTC療法（ドセタキセル＋シクロホスファミド）
第１クール１週目の体調の記録です。（投与当日の記事はこちら）
【2020年6月6日（土）】第1クール2日目
筋肉痛がでていますが、足がつりそうな感覚に近く、右足だけだったので副作用だと気が付きませんでした。
腹痛もありましたが、下痢のような便ではなく、固めでした。
【2020年6月7日（日）】第1クール3日目
吐き気はありません。
体の痛みでメンタルがやられていますね。相変わらず腹痛。でも便固め。
【2020年6月8日（月）】第1クール4日目
尿量については、おそらく暑さで汗をたくさんかいたためだと思います。
そして胃痛。おでこの吹き出物が目立ち始めました。
【2020年6月9日（火）】第1クール5日目
もう胃が痛くて食事ができません。。。体重が減る一方です。
夫が、こういう時サンドイッチは食べやすいらしいという情報を入手し、作ってくれました。
なぜか食べられました。でもたくさんはむり。
【2020年6月10日（水）】第1クール6日目
毎日下痢が出そうな腹痛がおきていましたが、便が固く便秘傾向でした。
この日は固い便が肛門（直腸？）に詰まって、トイレで死ぬかもと思いながら死ぬ気で排便。
ここを境に、便がゆるゆるに変わります💩
【2020年6月11日（木）】第1クール7日目
朝目覚めたときの感覚が、今までよりも体が痛くなかったので、ついに楽になったかと思いましたがまだでした。体の痛みが続きます。
抗がん剤の影響かステロイドの影響か、おでこの吹き出物のサイズが思春期かと思うほど大きいです。
１週間、こんなかんじでした。
投与してから１週間は体へのダメージが大きいかんじです。
朝目覚めてもベッドから出られず、うだうだしていたら歯と歯茎の境目が白くなっているのには驚きました。慌てて歯磨き、自宅にあったネオステリングリーンでぶくぶくうがい、それからというもの柔らか目の歯ブラシで毎食後念入りに歯磨き、さらに夜はフロス、ネオステリングリーン、寝起きもネオステリングリーン、と繰り返しているうちに元通りになりました。というか舌苔が消えた。なぜ？
うがい薬は、今回病院で処方されているのはAZ含嗽用配合細粒なのですが、家にあるネオステリングリーンを勝手に使用しました。自己責任ですよね。でも、だってAZは殺菌作用ないから・・・ちゃんとAZのほうも日中使用しています！
※この記事は、私のインスタを貼り付けしていたのですが、微妙だったため改めて編集し直したものです。
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