9.7kmです。 もうちょい走れそうだったけど、頑張りすぎると休みすぎるからやめておいた、、、 5日空いてしまった💦 せいぜい中3日にしておかねば足がなまる気がする！ 心と体は繋がっているなぁ～(>_<) あと、意外だったのがたった9キロでも汗をかいたという…

11/10のフルマラソンの前は、理由は忘れましたがぜんぜん走れてなくて、本番大丈夫かすごく不安だったものの、無事にゴールすることができました。 そして今週は、私が住んでいる地域は連日の雨で、思うように走ることができませんでした。 「走りに行きたい…

11月10日（日） 2015年の第１回大会ぶりの横浜マラソンを走ってきました。 2017年も走る予定でしたが台風で中止となりました。 フルマラソンは、2016年12月のホノルルマラソン以来、約３年ぶりでした。 現在、大会後２日経過していますが、太ももの前側の筋…

まずは私がオリジナルの考えで行っているダイエットについての過去記事。 こちら↓ 本日の天気は大雨です。 夫は仕事で今日はラッキーなことに夕食を外で食べて帰ってくるので、らくちんdayです♪ なのであさからゴロゴロしまくってしまい、今日が体重公開する…

↑ 以前投稿しましたこちらの過去記事。 意外にも（？）グーグル検索からのアクセスが一番多い記事です。 なので、ご期待にお答えしたく、そろそろ６月からのランニングでどれくらい体重に変化があったのか、公開いたします。 10/25（金）に。笑 なぜ引っ張る…

更新が途絶えておりましたが、東京マラソンは落選しておりました( ˆoˆ )/ さて、気を取り直して 9月後半（16日～30日）のランニング記録です！ 日数：5日 距離：69.3km 消費カロリー：4479kcal 9月まとめると 日数：12日 距離：150.2km 消費カロリー：10515k…

突然ですがここで、 9月前半（1日～15日）のランニング記録です！ 日数：７日 距離：80.9km 消費カロリー：6036kcal （↓を足すと80.8kmですが、厳密には小数点以下３位まで測定されていて、おそらくその影響で80.9kmという数字になっていると思われます） …

11月のマラソン大会に向けて、なんとか練習中です 最近涼しくなっきたので少しは練習が楽になってきました。 今日は8月の目標である15kmを走り切ることが出来ました！もう8月が終わろうとしているのでギリギリ目標達成でした。セーフ、、、 しかーし、今日は…

※結果がでるかどうか、実験中です。 考え方も含め、あくまでオリジナルです。 まずこのダイエットは「長期戦」です、長い目でみていくことが前提となります。すぐに結果を出さなければいけない場合には適していません。 目次 「体重計に乗らないダイエット」…